Hé lộ 3 cách ngâm chân hiệu quả nhất hiện nay

Đôi bàn chân hằng ngày phải di chuyển, vận động số lượng lớn vì thế hãy dành 15-20 phút mỗi ngày ngâm chân.Để nó có cơ hội được nghỉ ngơi, thư giãn như chính cơ thể chúng ta.

ngày nay Chậu ngâm chân giá rẻ giới thiệu đến các bạn một số bí quyết ngâm chân hiệu quả nhất nhé.

1. Ngâm chân với phần nước gừng

Cho gừng đã được đập dẹp (không cần giã nhỏ) và hoa hồng vào miếng vải thưa.

Sau đó thả vào nước và cho thêm một thìa cafe muối ăn vào làm nước ngâm châm.

Ngâm chân theo phương pháp này hiệu quả trong việc làm bổ dương và loại bỏ khí lạnh.

2. Ngâm chân với phần nước hoa hồng

Chia 1 lạng hoa hồng thành 10 phần và cho riêng mỗi phần vào tấm vải thưa, bọc lại rồi thả vào nước nóng.

Sau đó cho thêm một muỗng muối, xông chân trước rồi bắt đầu ngâm.

Ngâm chân như vậy sở hữu khả năng chữa chứng đau mỏi lưng tốt.

3. Ngâm chân với phần nước ngải cứu

Chia 1 lạng lá ngải thành 5 phần và cho riêng mỗi phần vào những tấm vải thưa vào nồi nước đun sôi.

Nên xông chân trước rồi mới ngâm chân. với bí quyết xông hơi này hỗ trợ trị chứng phong hàn, lạnh chân, mỏi lưng và bệnh hô hấp.

Trong khi ngâm chân không phải ai cũng ra mồi hôi ngay từ lần đầu thực hiện.

Do vậy các bạn cần kiên trì trong rất nhiều ngày và nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi quyết định lựa chọn một cách phù hợp mình để tránh các khả năng phụ không có mong muốn.

4. Khi ngâm chân cần lưu ý

Đồ ngâm chân nên sử dụng thùng/chậu gỗ để ngâm chân, vì gỗ hấp thụ những vị thuốc tốt nhất.

có thể cho thêm vài viên đá cuội vào nước ngâm chân hiệu quả hơn, đả thông kinh mạch, tốt cho tâm, tim, thận, cải thiện giấc ngủ.

Nếu như phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch tăng tuần hoàn máu ta sở hữu thể ngâm đến cẳng chân.

Còn bình thường chỉ ngâm nước tới mắt cá chân – điểm giao số lượng lớn dây thần kinh là đủ.

Chúng ta nên tránh ngâm chân trước và sau khi ăn 1 giờ .

Tốt nhất là ngâm vào thời gian 16-17 giờ, hoặc 21 giờ.

Nên để nhiệt độ nóng 38-43 độ C, nhưng không có quá 45 độ C vì dễ tổn thương chân, ảnh hưởng lưu thông máu.

Giữ ổn định nhiệt độ bằng bí quyết cho thêm nước nóng sau đó ngâm tới khi cơ thể thấy ấm lên.

Chỉ nên ngâm chân tới khi cơ thể ấm lên đến khi lưng hoặc trán hơi ra mồ hôi thì dừng. không có ngâm nhiều vì cơ thể số lượng lớn mồ hôi sẽ không tốt cho tim.

Chúc các bạn sở hữu một đôi chân đẹp và một cơ thể khỏe mạnh với phần liệu pháp ngâm chân này!

Hiện tại bên chúng tôi phân phối đa dạng sản phẩm bồn ngâm chân chất lượng và giá rẻ tại hà nội:

Công Ty Cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: https://bonngamchan.vn

Email: ntdat29@yahoo.com